0213(ㄚ良) 2014/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

0213(ㄚ良) 台中
ID 11802

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7.5 km | 00:39:34 | 05:16/km

日期: 2014-04-02 18:35 - 總爬升: 113 m - 地點: 興大校園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 486 Cal

Pace: 04'58" / 05'17" / 05'23" / 05'11" / 05'22" / 05'12" / 05'32" / 05'19" /

肉腳練習:跑太快腳底會麻麻ㄉ

4月累積里程 : 201.38 km

肉腳累積 : 900.4 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

郭軒廷, Huang CP 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'17"	00:10'15"
3	05'23"	00:15'38"
4	05'11"	00:20'49"
5	05'22"	00:26'11"
6	05'12"	00:31'23"
7	05'32"	00:36'55"
7.5	05'19"	00:39'34"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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