林胖弘 2013/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

林胖弘高雄
ID 43085

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15.1 km | 01:34:44 | 06:16/km

日期: 2013-07-24 11:08 - 卡路里: 747 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 06'42" / 06'05" / 06'37" / 06'58" / 06'41" / 06'40" / 06'33" / 06'08" / 06'07" / 06'06" / 05'47" / 06'14" / 06'07" / 06'05" / 05'17" / 04'18" /

基本訓練

7月累積里程 : 212.85 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, kappa 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'05"	00:12'47"
3	06'37"	00:19'24"
4	06'58"	00:26'22"
5	06'41"	00:33'03"
6	06'40"	00:39'43"
7	06'33"	00:46'16"
8	06'08"	00:52'24"
9	06'07"	00:58'31"
10	06'06"	01:04'37"
11	05'47"	01:10'24"
12	06'14"	01:16'38"
13	06'07"	01:22'45"
14	06'05"	01:28'50"
15	05'17"	01:34'07"
15.1	04'45"	01:34'31"

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