15.6 km | 01:42:32 | 06:35/km日期: 2014-04-01 20:09 - 卡路里: 1121 Cal
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'07" / 06'30" / 06'31" / 06'19" / 06'23" / 06'33" / 18'08" / 06'44" / 07'11" / 06'49" / 06'38" / 06'46" / 06'54" / 07'07" /
基本訓練
LaLa 徐佳瑩 -- 一樣的月光
蕭敬騰 -- 一輩子存在
蕭敬騰 -- 小男人 大男孩
郭靜 -- 今天起
張惠妹 -- 分生
江蕙 -- 月落
蕭敬騰 -- 王子的新衣
蕭敬騰 -- 王妃
梁文音 -- 可以不愛了
LaLa 徐佳瑩 -- 失落沙洲
江蕙 -- 甲你攬牢牢
LaLa 徐佳瑩 -- 白旗
江蕙 -- 再會啦心愛的無緣的人／情網／SU
蕭敬騰 -- 多希望你在
張惠妹 -- 好膽你就來
DEEN -- 如夢似幻般
蕭敬騰 -- 收藏
郭靜 -- 有溫柔
江蕙 -- 你著忍耐
梁文音 -- 我不是你想像那麼勇敢
終於跑到社子島頂點！耶！
4月累積里程 : 122.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'07" | 00:18'50" |
| 4 | 06'30" | 00:25'20" |
| 5 | 06'31" | 00:31'51" |
| 6 | 06'19" | 00:38'10" |
| 7 | 06'23" | 00:44'33" |
| 8 | 06'33" | 00:51'06" |
| 9 | 18'08" | 01:09'14" |
| 10 | 06'44" | 01:15'58" |
| 11 | 07'11" | 01:23'09" |
| 12 | 06'49" | 01:29'58" |
| 13 | 06'38" | 01:36'36" |
| 14 | 06'46" | 01:43'22" |
| 15 | 06'54" | 01:50'16" |
| 15.6 | 07'07" | 01:54'20" |
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