蘇華鴻 2018/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

10 位追隨者

跑鞋 (2)

UNDER ARMOUR HOVR Sonic 6
已使用了 10 個月 8 天
共跑了 307.4 km
給 4 星

North Face
已使用了 5 年 10 個月
共跑了 122.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 54
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 68
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6313.3 km |

0.0 km
2024 年 :

588.8 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	8.6	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

朋友 (11)

群組 (0)

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里程碑 (26)

2023/03/30 恭喜蘇華鴻獲得 1500 推
2020/05/02 恭喜蘇華鴻獲得 1000 推
2018/09/02 蘇華鴻完成了第 10 半馬! - 2018 柳營牛奶節半程馬拉松賽
2018/05/08 恭喜蘇華鴻獲得 500 推
2017/09/16 賀！蘇華鴻破PB - 210.0 km | 02:40:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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9.7 km | 01:07:00 | 06:54/km

高雄市第四屆舒跑杯路跑賽

官方成績
日期	2018-10-14
成績	01:07:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:54/km

日期: 2018-10-14 06:00 - 地點: 夢時代 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'57" (+00'43")

993 / 993

2

06'17"

(13'12")

06'14"

1006 / 1999

3

07'17"

(20'29")

07'14" (+01'00")

1006 / 3006

4

06'40"

(27'09")

06'37" (+00'23")

1007 / 4013

5

06'56"

(34'05")

06'59" (+00'45")

991 / 5004

展開計圈分析

高雄

蘇華鴻

·

賽前宣言: 好像很有名

賽後評分: 夢時代跑很多次了
給 3 星

10月累積里程 : 70.22 km

PUMA IGNITE evo KNIT Lo 累積 : 700.2 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'16"	00:13'18"
3	07'11"	00:20'29"
4	06'40"	00:27'09"
5	06'56"	00:34'05"
6	07'19"	00:41'24"
7	07'02"	00:48'26"
8	07'06"	00:55'32"
9	07'15"	01:02'47"
9.3	11'46"	01:06'26"

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成績 : 04:39:10

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