蔡賢馨 2018/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
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5.0 km | 00:28:39 | 05:41/km

日期: 2018-10-11 18:18 - 地點: 交通大學台南校區 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'50" / 05'43" / 05'46" / 05'42" / 05'24" / 06'40" /

基本訓練
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腿酸

10月累積里程 : 47.24 km

Nike STRUCTURE 21 累積 : 1017.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

謝宗晉和黃小賀說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'43"	00:11'33"
3	05'46"	00:17'19"
4	05'42"	00:23'01"
5	05'24"	00:28'25"
5.0	06'28"	00:28'41"

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