Johnson Pao 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Pao 台中
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8.8 km | 00:49:42 | 05:37/km

日期: 2014-04-04 07:45 - 總爬升: 137 m - 地點: 心之芳庭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'43" / 05'32" / 06'32" / 06'06" / 05'28" / 05'27" / 05'36" / 05'15" / 04'54" /

4月累積里程 : 63.23 km

ASICS 累積 : 1338.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃思欣, wayne493 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	06'32"	00:17'47"
4	06'06"	00:23'53"
5	05'28"	00:29'21"
6	05'27"	00:34'48"
7	05'36"	00:40'24"
8	05'15"	00:45'39"
8.8	04'54"	00:49'42"

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成績 : 03:46:01

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