3.5 km | 00:34:41 | 09:56/km日期: 2018-10-10 07:29 - 地點: 運動公園畫雙十 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 09'25" / 13'42" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+07'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+05'49") | 488 / 3488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
57.91 km 
HOKA ONE ONE HO1012046CDNB 累積 :
216.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 09'25" | 00:16'00" |
| 3 | 13'42" | 00:29'42" |
| 3.5 | 12'17" | 00:35'42" |
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