Yubin(陳裕斌) 2014/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Yubin(陳裕斌) 台南
ID 188183

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Yubin(陳裕斌)

7.1 km | 00:45:40 | 06:24/km

日期: 2014-04-04 05:52 - 地點: 永康 - 天氣: 沒太陽 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 07'03" / 06'39" / 06'23" / 06'19" / 05'36" / 05'59" / 06'42" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'30"

(00'30")

06'38"

75 / 75

2

45'10"

(45'40")

06'21"

7094 / 7169

晨跑

4月累積里程 : 120.35 km

XT 上傳 | 10 years ago

劉士毅, 戴怡欣 (丸子) 和其他 9 人說推

·

Eddie_Chen(ET) 終點..牛肉湯...好樣的

2014-04-04 23:36 ·

Yubin(陳裕斌) 跑完吃好料是一定的......

2014-04-05 08:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'39"	00:13'42"
3	06'23"	00:20'05"
4	06'19"	00:26'24"
5	05'36"	00:32'00"
6	05'59"	00:37'59"
7	06'42"	00:44'41"
7.1	08'07"	00:45'40"

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成績 : 03:46:01

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