11.3 km | 01:07:53 | 06:00/km日期: 2018-10-10 06:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 12866 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 06'04" / 06'04" / 06'15" / 06'11" / 06'03" / 06'04" / 06'00" / 05'32" / 05'18" / 05'48" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 1000 | 185 / 80 |
| 2 | | 06'02" (+00'43") | 1005 / 2005 | 188 / 87 |
| 3 | | 06'04" (+00'45") | 1007 / 3013 | 188 / 87 |
| 4 | | 06'12" (+00'53") | 1005 / 4019 | 187 / 85 |
| 5 | | 06'05" (+00'46") | 1005 / 5025 | 187 / 87 |
| 6 | | 06'03" (+00'44") | 1009 / 6034 | 189 / 87 |
| 7 | | 06'01" (+00'42") | 1005 / 7039 | 190 / 87 |
| 8 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 8040 | 189 / 88 |
| 9 | | 05'31" (+00'12") | 1002 / 9042 | 193 / 93 |
| 10 | | 05'19" | 1006 / 10048 | 192 / 97 |
| 11 | | 05'46" (+00'27") | 1003 / 11051 | 191 / 90 |
| 12 | | 06'05" (+00'46") | 300 / 11352 | 192 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.79 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1235.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'04" | 00:12'44" |
| 3 | 06'04" | 00:18'48" |
| 4 | 06'15" | 00:25'03" |
| 5 | 06'11" | 00:31'14" |
| 6 | 06'03" | 00:37'17" |
| 7 | 06'04" | 00:43'21" |
| 8 | 06'00" | 00:49'21" |
| 9 | 05'32" | 00:54'53" |
| 10 | 05'18" | 01:00'11" |
| 11 | 05'48" | 01:05'59" |
| 11.3 | 06'18" | 01:07'53" |
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