Benson Cheng 2014/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Cheng 台中
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13.0 km | 01:16:02 | 05:51/km

日期: 2014-04-05 07:23 - 總爬升: 255 m - 地點: 東海別墅《》山下龍井 - 天氣: 太陽露臉了 - 卡路里: 747 Cal

Pace: 04'59" / 04'17" / 04'32" / 05'45" / 05'09" / 04'58" / 05'19" / 04'54" / 07'30" / 07'40" / 08'06" / 06'36" / 05'30" /

台中

Benson Cheng

·

偷懶了一個星期，把握出遠門前的短暫片刻，小跑一下。
平常人煙稀少的路段，今天卻人聲鼎沸?！原來是清明節啊！！

4月累積里程 : 101.75 km

New Balance 890 V3 累積 : 1312.8 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

浪潮行者, Pamela 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	04'17"	00:09'16"
3	04'32"	00:13'48"
4	05'45"	00:19'33"
5	05'09"	00:24'42"
6	04'58"	00:29'40"
7	05'19"	00:34'59"
8	04'54"	00:39'53"
9	07'30"	00:47'23"
10	07'40"	00:55'03"
11	08'06"	01:03'09"
12	06'36"	01:09'45"
13.0	05'27"	01:15'08"

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