Minhsien Shen 2018/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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半馬 | 02:06:42 | 06:00/km | 第3半馬

2018 ZEPRO RUN 路跑賽-臺南場

官方成績
日期	2018-10-07
成績	02:06:42
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'21")

00:27'21" (+00'15")

00:54'27"

10 km

(00:54'27")

00:27'06"

15 km

(01:22'57")

00:28'30" (+01'24")

01:02'56" (+08'29")

20 km

(01:57'23")

00:34'26" (+07'20")

Finish

(02:06:42)

日期: 2018-10-07 06:00 - 卡路里: 1335 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 又完成一個半馬
給 4 星

10月累積里程 : 227.70 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Aunt Brian, 明天和其他 3 人說推

·

明天恭喜完賽哦

2018-10-07 11:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'20"	00:11'23"
3	05'15"	00:16'38"
4	05'25"	00:22'03"
5	05'18"	00:27'21"
6	05'12"	00:32'33"
7	05'18"	00:37'51"
8	05'18"	00:43'09"
9	05'50"	00:48'59"
10	05'28"	00:54'27"
11	05'24"	00:59'51"
12	05'38"	01:05'29"
13	06'05"	01:11'34"
14	05'39"	01:17'13"
15	05'44"	01:22'57"
16	06'55"	01:29'52"
17	06'08"	01:36'00"
18	06'36"	01:42'36"
19	07'58"	01:50'34"
20	06'49"	01:57'23"
21	05'48"	02:03'11"
21.3	11'34"	02:06'34"

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