🐙章魚哥の店🐙 2018/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

🐙章魚哥の店🐙 彰化
ID 309639

80 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

🐙章魚哥の店🐙

16.0 km | 01:30:21 | 05:38/km

日期: 2018-10-05 19:24 - 地點: 員林大道 - 天氣: 好跑 - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'56" / 05'57" / 05'41" / 05'41" / 05'41" / 05'28" / 05'12" / 05'22" / 05'28" / 05'28" / 06'27" / 05'49" / 05'35" / 05'23" / 04'56" / 05'20" / 03'20" /

彰化

🐙章魚哥の店🐙

·

員林大道上新開了一間狗咖啡廳？
這餐廳的概念是....
一群狗喝咖啡聊是非！
然後主人在庭院玩耍嗎？(σﾟ∀ﾟ)σ

10月累積里程 : 425.72 km

🐆 雲豹小藍累積 : 2000.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yi-Tsan Chuang, TINA 和其他 15 人說推

·

觀看另 4 則留言

🐙章魚哥の店🐙 胖弟，你也要去庭院玩耍嗎？
要不要陪你，
我帶玩沙工具去ಥ_ಥ

2018-10-06 21:43 ·

1 個人推

🐙章魚哥の店🐙 蜜梨晚安～
其實.....🐙一直在妳心裡(≧∇≦)

沒記錯應該在新開的員郭醫院旁邊，妳可以跑個1圈碰碰運氣，看看跑了幾K可以看到(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

2018-10-06 21:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'57"	00:11'53"
3	05'41"	00:17'34"
4	05'41"	00:23'15"
5	05'41"	00:28'56"
6	05'28"	00:34'24"
7	05'12"	00:39'36"
8	05'22"	00:44'58"
9	05'28"	00:50'26"
10	05'28"	00:55'54"
11	06'27"	01:02'21"
12	05'49"	01:08'10"
13	05'35"	01:13'45"
14	05'23"	01:19'08"
15	04'56"	01:24'04"
16	05'20"	01:29'24"
16.0	03'07"	01:29'26"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km