葉淦沅 2018/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:36:38 | 06:54/km

日期: 2018-10-04 18:12 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'33" / 06'59" / 06'52" / 06'46" / 06'41" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'29" (+00'49")

992 / 992

2

07'06"

(14'32")

06'59" (+00'19")

1015 / 2007

3

06'52"

(21'24")

06'52" (+00'12")

997 / 3005

4

06'46"

(28'10")

06'42" (+00'02")

1008 / 4014

5

06'41"

(34'51")

06'40"

1000 / 5014

6

01'39"

(36'30")

05'40"

290 / 5305

10月累積里程 : 224.81 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

CHI 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'59"	00:14'32"
3	06'52"	00:21'24"
4	06'46"	00:28'10"
5	06'41"	00:34'51"
5.3	05'30"	00:36'30"

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