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    Angel💖 彰化
    ID 332492
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    < 上一篇下一篇 >
    Angel💖
    8.8 km | 01:02:29 | 07:06/km
    日期: 2018-10-02 05:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(40)
    Pace: 06'53" / 07'02" / 06'55" / 07'00" / 07'06" / 07'05" / 06'29" / 10'11" / 04'49" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'22"  (03'22")
    		04'09"811 / 811
    2
    03'08"  (06'31")
    		31'02" (+26'53")101 / 912
    3
    03'26"  (09'57")
    		04'16" (+00'07")806 / 1718
    4
    03'04"  (13'01")
    		38'33" (+34'24")79 / 1798
    5
    03'25"  (16'27")
    		04'13" (+00'04")810 / 2609
    展開計圈分析
    6
    03'03"  (19'31")
    		39'41" (+35'32")77 / 2686
    7
    03'25"  (22'57")
    		04'16" (+00'07")801 / 3488
    8
    03'03"  (26'00")
    		40'26" (+36'17")75 / 3563
    9
    03'30"  (29'31")
    		04'22" (+00'13")802 / 4366
    10
    02'59"  (32'30")
    		41'36" (+37'27")71 / 4438
    11
    03'26"  (35'56")
    		04'14" (+00'05")811 / 5250
    12
    03'03"  (39'00")
    		01:01'09" (+57'00")49 / 5300
    13
    03'24"  (42'24")
    		04'14" (+00'05")805 / 6105
    14
    02'39"  (45'04")
    		27'33" (+23'24")96 / 6201
    15
    03'26"  (48'30")
    		04'18" (+00'09")797 / 6999
    16
    03'30"  (52'00")
    		55'12" (+51'03")63 / 7063
    17
    03'27"  (55'27")
    		04'15" (+00'06")810 / 7873
    18
    03'02"  (58'30")
    		33'34" (+29'25")90 / 7964
    19
    03'28"  (01:01'59")
    		04'18" (+00'09")807 / 8771
    20
    00'29"  (01:02'28")
    		23'43" (+19'34")20 / 8792
    彰化
    Angel💖
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    🎉🎉亞索800*10趟達標
    跟著列車長
    自己也開了第6-9趟的列車
    感覺很美好💕💕💕
    完成10趟更是開心
    從沒想過可以完成10趟
    這台亞索列車魔力好強大💜💜💜
    謝謝邪教晨跑團の糰猿們

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 338.97 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    kusi, Andy Tsai 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'53"00:06'53"
    207'02"00:13'55"
    306'55"00:20'50"
    407'00"00:27'50"
    507'06"00:34'56"
    607'05"00:42'01"
    706'29"00:48'30"
    810'11"00:58'41"
    8.804'48"01:02'30"

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