光 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

光嘉義
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8.0 km | 00:55:14 | 06:53/km

日期: 2018-10-02 19:48 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'44" / 07'15" / 06'42" / 07'02" / 06'29" / 06'52" / 07'04" / 06'52" / 25'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.04 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

李清輝, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'15"	00:13'59"
3	06'42"	00:20'41"
4	07'02"	00:27'43"
5	06'29"	00:34'12"
6	06'52"	00:41'04"
7	07'04"	00:48'08"
8	06'52"	00:55'00"
8.0	28'16"	00:55'15"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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