赤足跑後己休息了一天，今天嚐試看看恢復的狀況，結果令自己失望；因為自己跑姿問題，導致左小腿有明顯酸痛，雖己隔了一天再跑，但酸痛依舊；再加上刻意以前腳掌先著地和大腿抬較高去跑，果然沒3公里就覺得整個腿部明顯酸痛，勉強撐完5公里後，速度己無法維持。
另外天氣也較熱，汗量爆增，一直到7公里後，才停下喝水和拉筋，才能把剩下的時間和里程跑完。
看來肌耐力要想辦法加強了！！
GPS錶不太準喔，每一圈應該約510公尺，但今天卻只測出490或500公尺而己。