4.2 km | 00:20:53 | 04:58/km日期: 2018-09-30 07:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'43" / 04'45" / 05'03" / 04'50" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'33" (+00'13") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'38" (+00'18") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'20" | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'14" (+00'54") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'46" (+00'26") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'11" (+00'51") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'03" (+00'43") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'55" (+00'35") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'46" (+00'26") | 400 / 3999 |
| 11 | | 07'52" (+03'32") | 195 / 4195 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.97 km 
ADIDAS adizero tikumi sen 累積 :
345.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'45" | 00:09'28" |
| 3 | 05'03" | 00:14'31" |
| 4 | 04'50" | 00:19'21" |
| 4.2 | 07'51" | 00:20'53" |
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