10.0 km | 01:09:49 | 06:58/km日期: 2018-10-01 18:27 - 總爬升: 143 m - 地點: 小甜甜圈 - 天氣: 令人眼睛癢的天氣 - 平均心率: 145 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'09" / 21623'00" / 06'52" / 06'40" / 06'58" / 07'07" / 07'08" / 07'16" / 07'10" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" | 1001 / 10001 |
七🈷️已經過了，跑錶還亂飄，第2K明明沒停，怎麼變走了23分鐘；高度更怪，明明沒爬坡還上升100。怪哉⋯怪哉⋯
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
265.38 km 
asics GT-2000(藍） 累積 :
1064.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 21623'00" | 360:30'09" |
| 3 | 06'52" | 360:37'01" |
| 4 | 06'40" | 360:43'41" |
| 5 | 06'58" | 360:50'39" |
| 6 | 07'07" | 360:57'46" |
| 7 | 07'08" | 361:04'54" |
| 8 | 07'16" | 361:12'10" |
| 9 | 07'10" | 361:19'20" |
| 10.0 | 06'28" | 361:25'49" |
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