10.0 km | 02:18:30 | 13:50/km日期: 2018-09-30 14:05 - 總爬升: 546 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 1218 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 48%
Pace: 20'06" / 17'54" / 09'22" / 12'52" / 28'33" / 12'13" / 14'39" / 17'11" / 11'13" / 11'03" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'06" (+10'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'02" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'21" (+08'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'39" (+05'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'10" (+07'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'12" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'03" (+01'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'27" (+00'06") | 3 / 10003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 191.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'06" | 00:20'06" |
| 2 | 17'54" | 00:38'00" |
| 3 | 09'22" | 00:47'22" |
| 4 | 12'52" | 01:00'14" |
| 5 | 28'33" | 01:28'47" |
| 6 | 12'13" | 01:41'00" |
| 7 | 14'39" | 01:55'39" |
| 8 | 17'11" | 02:12'50" |
| 9 | 11'13" | 02:24'03" |
| 10 | 11'03" | 02:35'06" |
| 10.0 | 10'30" | 02:35'08" |
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