和同事相約赤足跑，是我的第一次嚐試，用來修正跑姿。

剛開始赤腳走在草地上時，感覺很奇特－－刺刺的，不敢用力踩，怕踩到堅硬的小東西，踩到石子會有明顯刺痛感。

真的跑開來後，會自然用前腳掌踩地跑，若是用腳後跟跑，身體會不舒服，會有"空空"聲音在身體中傳導，像是車子的避震器壞掉，直接觸地的感覺。若是真的踩到小石子，腳掌會自然調整施力位置，沒有走路踩到時那麼痛，很奇特的現象。

跑到後來，大腿肌肉有較明顯的酸和無力感，應是個人肌力不足的問題吧！！腳底板在有明顯較出力的部位（例如腳趾頭）會有磨擦過度，快要起水泡的現象。

很意外，跑起來的速度比平常的速度快。