7.1 km | 00:42:26 | 05:58/km日期: 2018-09-27 06:07 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 06'44" / 06'11" / 06'18" / 05'57" / 05'53" / 05'37" / 05'20" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'37" | 100 / 7100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
199.97 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
3023.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'11" | 00:12'55" |
3 | 06'18" | 00:19'13" |
4 | 05'57" | 00:25'10" |
5 | 05'53" | 00:31'03" |
6 | 05'37" | 00:36'40" |
7 | 05'20" | 00:42'00" |
7.1 | 04'29" | 00:42'27" |