蝦米丫嘉 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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13.5 km | 01:27:32 | 06:28/km

日期: 2018-09-23 05:36 - 卡路里: 827 Cal

Pace: 07'15" / 06'29" / 05'53" / 06'13" / 06'11" / 06'25" / 07'49" / 06'20" / 06'11" / 05'51" / 06'44" / 06'04" / 06'32" / 07'02" /

動團週年慶暨強風吹彿聯合大團練
竹東河濱公園一圈約7k小跑兩圈

9月累積里程 : 103.40 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

Strava 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'29"	00:13'44"
3	05'53"	00:19'37"
4	06'13"	00:25'50"
5	06'11"	00:32'01"
6	06'25"	00:38'26"
7	07'49"	00:46'15"
8	06'20"	00:52'35"
9	06'11"	00:58'46"
10	05'51"	01:04'37"
11	06'44"	01:11'21"
12	06'04"	01:17'25"
13	06'32"	01:23'57"
13.5	07'01"	01:27'32"

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