許明男 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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5.0 km | 00:28:47 | 05:42/km

日期: 2018-09-21 18:11 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'47" / 05'43" / 05'40" / 05'38" / 05'39" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'43" (+00'09")

992 / 992

2

05'49"

(11'30")

05'43" (+00'09")

1015 / 2008

3

05'40"

(17'10")

05'41" (+00'07")

996 / 3004

4

05'38"

(22'48")

05'34"

1009 / 4013

5

05'39"

(28'27")

05'39" (+00'05")

999 / 5013

6

00'10"

(28'37")

05'07"

32 / 5046

9月累積里程 : 88.89 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'43"	00:11'30"
3	05'40"	00:17'10"
4	05'38"	00:22'48"
5	05'39"	00:28'27"
5.0	04'09"	00:28'37"

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