Johsok Dong 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Johsok Dong 台中
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3.1 km | 00:23:26 | 07:37/km

日期: 2014-03-25 18:26 - 卡路里: 152 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 48%

Pace: 07'54" / 07'40" / 07'14" / 09'02" /

早晚各跑一次，讓身體有修復的時間 ~
新發現：如果太累去跑步，腳踝會不穩定，容易受傷，可能是修復還不夠!!

3月累積里程 : 123.28 km

Vibram® FiveFingers® 綠 Bikila M3581 累積 : 664.9 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, Eva Teng 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'40"	00:15'34"
3	07'14"	00:22'48"
3.1	09'01"	00:23'26"

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