11.7 km | 01:01:23 | 05:15/km日期: 2014-03-25 09:37 - 平均心率: 75 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 04'52" / 04'47" / 05'03" / 05'16" / 05'23" / 05'36" / 05'17" / 05'16" / 05'24" / 05'12" / 05'19" / 05'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 370.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'47" | 00:09'39" |
| 3 | 05'03" | 00:14'42" |
| 4 | 05'16" | 00:19'58" |
| 5 | 05'23" | 00:25'21" |
| 6 | 05'36" | 00:30'57" |
| 7 | 05'17" | 00:36'14" |
| 8 | 05'16" | 00:41'30" |
| 9 | 05'24" | 00:46'54" |
| 10 | 05'12" | 00:52'06" |
| 11 | 05'19" | 00:57'25" |
| 11.7 | 05'45" | 01:01'23" |
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