賴文清 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

賴文清彰化
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3.0 km | 00:28:24 | 09:26/km

日期: 2014-03-25 21:22 - 地點: 虎科操場 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 09'40" / 09'12" / 09'28" / 06'40" /

帶妞妞快走

3月累積里程 : 95.76 km

ASICS亞瑟士 GEL-KAYANO 20 累積 : 216.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

aming183, 跑完吃鹽酥雞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	09'12"	00:18'52"
3	09'28"	00:28'20"
3.0	06'26"	00:28'24"

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