10.3 km | 01:23:02 | 08:05/km日期: 2018-09-15 17:14 - 平均心率: 150 - 卡路里: 562 Cal
Pace: 06'33" / 07'00" / 06'55" / 07'35" / 07'43" / 08'17" / 08'54" / 09'54" / 09'20" / 07'59" / 10'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 17.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'00" | 00:13'33" |
| 3 | 06'55" | 00:20'28" |
| 4 | 07'35" | 00:28'03" |
| 5 | 07'43" | 00:35'46" |
| 6 | 08'17" | 00:44'03" |
| 7 | 08'54" | 00:52'57" |
| 8 | 09'54" | 01:02'51" |
| 9 | 09'20" | 01:12'11" |
| 10 | 07'59" | 01:20'10" |
| 10.3 | 10'45" | 01:23'02" |
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