11.3 km | 01:16:45 | 06:48/km日期: 2018-09-13 00:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 12056 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'55" / 06'44" / 06'48" / 06'38" / 06'37" / 06'46" / 07'13" / 06'38" / 06'52" / 07'08" / 06'36" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'22") | 1002 / 1002 | 155 / 93 |
| 2 | | 06'42" (+00'09") | 1003 / 2005 | 156 / 95 |
| 3 | | 06'45" (+00'12") | 1006 / 3011 | 156 / 94 |
| 4 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 4012 | 156 / 96 |
| 5 | | 06'37" (+00'04") | 1007 / 5020 | 157 / 95 |
| 6 | | 06'42" (+00'09") | 1007 / 6028 | 156 / 94 |
| 7 | | 07'07" (+00'34") | 1002 / 7030 | 155 / 90 |
| 8 | | 06'37" (+00'04") | 1002 / 8032 | 157 / 95 |
| 9 | | 06'51" (+00'18") | 1009 / 9042 | 160 / 90 |
| 10 | | 07'04" (+00'31") | 1007 / 10049 | 157 / 89 |
| 11 | | 06'33" | 1005 / 11055 | 158 / 96 |
| 12 | | 06'09" | 284 / 11339 | 157 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'44" | 00:13'39" |
| 3 | 06'48" | 00:20'27" |
| 4 | 06'38" | 00:27'05" |
| 5 | 06'37" | 00:33'42" |
| 6 | 06'46" | 00:40'28" |
| 7 | 07'13" | 00:47'41" |
| 8 | 06'38" | 00:54'19" |
| 9 | 06'52" | 01:01'11" |
| 10 | 07'08" | 01:08'19" |
| 11 | 06'36" | 01:14'55" |
| 11.3 | 06'27" | 01:16'45" |
展開計圈分析
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