10.6 km | 00:53:09 | 05:01/km日期: 2018-09-13 17:23 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'14" / 06'20" / 05'32" / 05'09" / 06'02" / 05'00" / 04'11" / 04'36" / 04'07" / 04'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" (+00'53") | 559 / 10559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.78 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
3125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 06'20" | 00:11'34" |
| 3 | 05'32" | 00:17'06" |
| 4 | 05'09" | 00:22'15" |
| 5 | 06'02" | 00:28'17" |
| 6 | 05'00" | 00:33'17" |
| 7 | 04'11" | 00:37'28" |
| 8 | 04'36" | 00:42'04" |
| 9 | 04'07" | 00:46'11" |
| 10 | 04'10" | 00:50'21" |
| 10.6 | 05'00" | 00:53'09" |
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