chehao.hsiao 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

chehao.hsiao 新北市
ID 22102

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5.1 km | 00:31:33 | 06:10/km

日期: 2018-09-17 18:24 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'07" / 05'52" / 05'44" / 05'46" / 07'08" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'51"

(11'58")

05'51" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'44"

(17'42")

05'44"

1000 / 3000

4

05'45"

(23'28")

05'45" (+00'01")

1000 / 4000

5

07'08"

(30'37")

07'08" (+01'24")

1000 / 5000

6

00'55"

(31'33")

08'43" (+02'59")

106 / 5106

9月累積里程 : 29.65 km

MIZUNO WAVE RIDER 16-白累積 : 3266.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

薛武忠, 智仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'52"	00:11'59"
3	05'44"	00:17'43"
4	05'46"	00:23'29"
5	07'08"	00:30'37"
5.1	08'44"	00:31'33"

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