10.0 km | 00:50:17 | 05:00/km日期: 2014-03-19 17:30 - 地點: 永康西勢 - 天氣: 晴 - 平均心率: 101 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'04" / 05'03" / 04'59" / 05'10" / 05'03" / 04'58" / 05'01" / 05'08" / 04'51" / 04'43" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'01") | 3011 / 3011 |
| 2 | | 05'03" (+00'03") | 3008 / 6019 |
| 3 | | 05'00" | 3013 / 9032 |
| 4 | | 04'40" | 1036 / 10069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'03" | 00:10'07" |
| 3 | 04'59" | 00:15'06" |
| 4 | 05'10" | 00:20'16" |
| 5 | 05'03" | 00:25'19" |
| 6 | 04'58" | 00:30'17" |
| 7 | 05'01" | 00:35'18" |
| 8 | 05'08" | 00:40'26" |
| 9 | 04'51" | 00:45'17" |
| 10 | 04'43" | 00:50'00" |
| 10.0 | 11'48" | 00:50'17" |
留言 
