5.3 km | 00:42:25 | 08:01/km日期: 2018-08-20 19:25 - 總爬升: 273 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'59" / 08'37" / 08'05" / 07'16" / 07'05" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+00'30") | 292 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.01 km 
Saucony Cohesion 7 累積 :
657.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'37" | 00:17'36" |
| 3 | 08'05" | 00:25'41" |
| 4 | 07'16" | 00:32'57" |
| 5 | 07'05" | 00:40'02" |
| 5.3 | 12'48" | 00:43'47" |
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