Daniel Liu 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 新竹
ID 183764

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4.2 km | 00:29:47 | 07:08/km

日期: 2018-05-10 07:41 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'01" / 07'29" / 07'00" / 06'59" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'02"

(07'02")

07'02" (+00'07")

1000 / 1000

2

06'55"

(13'58")

06'55"

1000 / 2000

3

06'59"

(20'58")

06'59" (+00'04")

1000 / 3000

4

06'59"

(27'57")

06'59" (+00'04")

1000 / 4000

5

01'49"

(29'47")

10'29" (+03'34")

174 / 4174

5月累積里程 : 60.74 km

TCX 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	07'29"	00:15'30"
3	07'00"	00:22'30"
4	06'59"	00:29'29"
4.2	14'04"	00:31'56"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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