蔡俊雄 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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10.7 km | 01:07:17 | 06:18/km

日期: 2014-03-16 15:10 - 卡路里: 927 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 06'21" / 05'55" / 05'53" / 05'52" / 05'53" / 06'13" / 06'13" / 06'15" / 06'28" / 06'40" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

00'04"

(00'04")

06'03"

11 / 11

2

01:07'13"

(01:07'17")

06'14" (+00'11")

10760 / 10771

3月累積里程 : 166.28 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'55"	00:12'16"
3	05'53"	00:18'09"
4	05'52"	00:24'01"
5	05'53"	00:29'54"
6	06'13"	00:36'07"
7	06'13"	00:42'20"
8	06'15"	00:48'35"
9	06'28"	00:55'03"
10	06'40"	01:01'43"
10.7	08'12"	01:07'17"

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