紀慧娟 2014/03/16 訓練日誌

紀慧娟雲林
ID 72514

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紀慧娟

10.1 km | 01:14:11 | 07:21/km

日期: 2014-03-16 08:24 - 地點: 美麗的劍湖 - 天氣: 舒暢 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 08'05" / 07'51" / 07'27" / 06'27" / 07'13" / 07'49" / 07'50" / 06'20" / 07'04" / 07'52" / 03'00" /

這個十公里有點久、可是很舒服、一路鳥語花香^^~

3月累積里程 : 153.32 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

nice day, 小伙子和其他 26 人說推

留言

Apo 這種速度跑山10K!!!真的厲害呢!!!!

2014-03-16 19:20 ·

紀慧娟劍湖本身很平順喔！有空來吸個天然芬多精^^~~~

2014-03-16 23:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'51"	00:15'56"
3	07'27"	00:23'23"
4	06'27"	00:29'50"
5	07'13"	00:37'03"
6	07'49"	00:44'52"
7	07'50"	00:52'42"
8	06'20"	00:59'02"
9	07'04"	01:06'06"
10	07'52"	01:13'58"
10.1	02'58"	01:14'11"

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