吳金坤 2014/03/10 訓練日誌

吳金坤高雄
ID 8476

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吳金坤

10.2 km | 00:57:43 | 05:41/km

日期: 2014-03-10 07:42 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 07'08" / 06'10" / 05'55" / 05'43" / 05'40" / 05'28" / 05'18" / 05'18" / 05'11" / 04'59" / 05'46" /

恢復跑

3月累積里程 : 204.47 km

MIZUNO WAVE Rider 16代累積 : 3818.4 km

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罵可川, aming183 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'10"	00:13'18"
3	05'55"	00:19'13"
4	05'43"	00:24'56"
5	05'40"	00:30'36"
6	05'28"	00:36'04"
7	05'18"	00:41'22"
8	05'18"	00:46'40"
9	05'11"	00:51'51"
10	04'59"	00:56'50"
10.2	05'46"	00:57'43"

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成績 : 03:46:01

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