lihung_lee 2014/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

lihung_lee 台中
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15.1 km | 01:31:45 | 06:03/km

日期: 2014-03-16 10:24 - 卡路里: 1048 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'50" / 05'51" / 06'00" / 06'09" / 05'51" / 05'40" / 05'59" / 05'40" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 05'50" / 06'11" / 06'09" / 06'01" / 19'21" /

3月累積里程 : 184.75 km

美津濃 MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1923.5 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

david, okchiou 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'51"	00:12'41"
3	06'00"	00:18'41"
4	06'09"	00:24'50"
5	05'51"	00:30'41"
6	05'40"	00:36'21"
7	05'59"	00:42'20"
8	05'40"	00:48'00"
9	05'50"	00:53'50"
10	05'40"	00:59'30"
11	05'40"	01:05'10"
12	05'50"	01:11'00"
13	06'11"	01:17'11"
14	06'09"	01:23'20"
15	06'01"	01:29'21"
15.4	06'30"	01:31'45"

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成績 : 03:46:01

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