Cliff Chi 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Chi 台北市
ID 19782

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6.2 km | 00:31:18 | 05:01/km

日期: 2014-03-12 08:47 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

Pace: 05'21" / 05'20" / 05'06" / 04'54" / 04'47" / 04'47" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'18" (+00'29")

1007 / 1007

2

05'24"

(10'45")

05'21" (+00'32")

1006 / 2014

3

05'12"

(15'57")

05'05" (+00'16")

1020 / 3034

4

04'50"

(20'47")

04'51" (+00'02")

995 / 4029

5

04'51"

(25'38")

04'49"

1005 / 5035

6

04'48"

(30'26")

04'46"

1005 / 6041

3月累積里程 : 104.50 km

New Balance M1400BG2 累積 : 401.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

okchiou, JAGUAR 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'20"	00:10'41"
3	05'06"	00:15'47"
4	04'54"	00:20'41"
5	04'47"	00:25'28"
6	04'47"	00:30'15"
6.2	04'40"	00:31'18"

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朋友動態

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