Randy K 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Randy K 台南
ID 82603

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5.8 km | 00:48:19 | 08:17/km

日期: 2018-09-02 17:08 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 00'51" / 07'14" / 06'59" / 09'21" / 08'51" / 09'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'05"

(08'05")

08'05" (+01'05")

1000 / 1000

2

07'14"

(15'19")

07'14" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'00"

(22'20")

07'00"

1000 / 3000

4

09'20"

(31'40")

09'20" (+02'20")

1000 / 4000

5

08'50"

(40'30")

08'50" (+01'50")

1000 / 5000

6

07'48"

(48'19")

09'28" (+02'28")

823 / 5823

9月累積里程 : 22.99 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'51"	00:00'51"
2	07'14"	00:08'05"
3	06'59"	00:15'04"
4	09'21"	00:24'25"
5	08'51"	00:33'16"
5.8	09'28"	00:41'04"

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