Yirgacheffee Li 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Yirgacheffee Li 台南
ID 247101

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Yirgacheffee Li

4.0 km | 00:22:12 | 05:31/km

日期: 2018-08-02 10:42 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'55" / 05'24" / 05'24" / 05'10" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'37")

998 / 998

2

05'30"

(11'19")

05'26" (+00'14")

1009 / 2007

3

05'20"

(16'39")

05'22" (+00'10")

992 / 2999

4

05'14"

(21'53")

05'12"

1003 / 4003

5

00'04"

(21'57")

03'30"

19 / 4022

8月累積里程 : 78.83 km

Mixuno wave rider 21 累積 : 583.2 km

Android - Sony G8142 上傳 | 6 years ago

黃國棟, 蔡川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'24"	00:11'19"
3	05'24"	00:16'43"
4	05'10"	00:21'53"
4.0	03'20"	00:21'57"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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