8.0 km | 00:48:53 | 06:05/km日期: 2014-03-06 18:11 - 平均心率: 45 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%
Pace: 06'44" / 06'49" / 06'09" / 05'35" / 06'08" / 06'00" / 05'17" / 05'47" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'29") | 1002 / 2002 |
3 | | 06'07" (+00'49") | 1005 / 3007 |
4 | | 05'36" (+00'18") | 1001 / 4009 |
5 | | 06'09" (+00'51") | 1006 / 5016 |
6 | | 05'56" (+00'38") | 1002 / 6019 |
7 | | 05'18" | 995 / 7014 |
8 | | 05'47" (+00'29") | 1009 / 8023 |
9 | | 07'46" (+02'28") | 34 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
333.71 km Vibram SeeYa 累積 :
611.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'49" | 00:13'33" |
3 | 06'09" | 00:19'42" |
4 | 05'35" | 00:25'17" |
5 | 06'08" | 00:31'25" |
6 | 06'00" | 00:37'25" |
7 | 05'17" | 00:42'42" |
8 | 05'47" | 00:48'29" |
8.0 | 12'54" | 00:48'53" |