8.5 km | 01:19:10 | 09:18/km日期: 2018-07-29 05:36 - 地點: 高雄衛武營 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 150 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'23" / 07'53" / 09'38" / 09'42" / 09'38" / 10'47" / 08'50" / 10'31" / 09'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'53" | 00:15'16" |
| 3 | 09'38" | 00:24'54" |
| 4 | 09'42" | 00:34'36" |
| 5 | 09'38" | 00:44'14" |
| 6 | 10'47" | 00:55'01" |
| 7 | 08'50" | 01:03'51" |
| 8 | 10'31" | 01:14'22" |
| 8.5 | 09'28" | 01:19'09" |
留言 
