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 |  15.0 km | 01:20:17 | 05:21/km日期: 2013-12-12 19:13 - 地點: 竹北第二體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% Pace: 04'31" / 05'00" / 05'32" / 05'21" / 05'17" / 05'13" / 05'20" / 05'21" / 05'24" / 05'12" / 00'00" /
前面跑的時候跟著Louis他們跑，這樣就不會想要放慢速度來跑!!!不過其實他們也沒有跑很快啦!!我也沒有特別加速衝刺所以跟之前成績幾乎是持平10K_52'19"，後面在陪朋友一起跑就沒有特別統計時間了，但速度大概還是有維持住!!! 12月累積里程 : 116.60 km XT 上傳 | 10 years ago ·  留言
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