八萬(豐興慢跑林煥城) 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

八萬(豐興慢跑林煥城) 台中
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八萬(豐興慢跑林煥城)

16.4 km | 01:38:52 | 06:02/km

日期: 2014-03-05 07:02 - 總爬升: 112 m - 地點: 后豐鐵馬道+后科路 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

Pace: 06'16" / 06'01" / 05'43" / 08'44" / 03'09" / 05'43" / 05'50" / 09'31" / 03'23" / 05'49" / 06'06" / 06'00" / 06'03" / 06'17" / 06'01" / 05'47" / 06'35" /

自主練習下雨過後的早晨，空氣新鮮很適合跑步的時段。加減跑啦～

3月累積里程 : 247.36 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Pamela, 廖紋樑和其他 106 人說推

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觀看另 3 則留言

Sunny Chen 八萬兄:早安!

2014-03-05 11:23 ·

八萬(豐興慢跑林煥城) 大雄-S,美眉過時了只能跟你兩說聲午安了。

2014-03-05 11:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'01"	00:12'17"
3	05'43"	00:18'00"
4	08'44"	00:26'44"
5	03'09"	00:29'53"
6	05'43"	00:35'36"
7	05'50"	00:41'26"
8	09'31"	00:50'57"
9	03'23"	00:54'20"
10	05'49"	01:00'09"
11	06'06"	01:06'15"
12	06'00"	01:12'15"
13	06'03"	01:18'18"
14	06'17"	01:24'35"
15	06'01"	01:30'36"
16	05'47"	01:36'23"
16.4	06'34"	01:38'52"

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