謝青和 2014/03/05 訓練日誌

謝青和嘉義
ID 92437

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謝青和

10.1 km | 01:03:16 | 06:15/km

日期: 2014-03-05 18:22 - 總爬升: 139 m - 地點: 嘉義市河濱運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'48" / 06'14" / 06'37" / 06'45" / 07'09" / 06'45" / 06'25" / 05'16" / 05'45" / 05'52" / 06'06" /

小跑10公里

3月累積里程 : 113.45 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Chan Zhang, 李瑞琪和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'14"	00:12'02"
3	06'37"	00:18'39"
4	06'45"	00:25'24"
5	07'09"	00:32'33"
6	06'45"	00:39'18"
7	06'25"	00:45'43"
8	05'16"	00:50'59"
9	05'45"	00:56'44"
10	05'52"	01:02'36"
10.1	06'05"	01:03'16"

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成績 : 03:46:01

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