苦咖啡 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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12.3 km | 01:02:30 | 05:05/km

日期: 2014-03-02 09:56 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'23" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 05'20" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 04'50" / 04'00" /

3月累積里程 : 131.92 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

LEESHUICHIN, liu hsuan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'10"	00:10'33"
3	05'20"	00:15'53"
4	05'10"	00:21'03"
5	05'20"	00:26'23"
6	05'10"	00:31'33"
7	05'00"	00:36'33"
8	05'10"	00:41'43"
9	04'50"	00:46'33"
10	05'00"	00:51'33"
11	05'00"	00:56'33"
12	04'50"	01:01'23"
12.2	05'13"	01:02'30"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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