葉建偉 2014/03/05 訓練日誌

葉建偉雲林
ID 65118

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葉建偉

10.7 km | 01:00:08 | 05:36/km

日期: 2014-03-05 16:33 - 地點: 虎科操場 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 05'56" / 06'04" / 05'56" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'20" / 05'28" / 05'18" /

差一點就11k了加油~~~

3月累積里程 : 77.98 km

adidas adizero F50 Runner 3 累積 : 368.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

min-chung , 林群超和其他 9 人說推

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SKY 讚啊！

2014-03-05 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'04"	00:12'00"
3	05'56"	00:17'56"
4	05'40"	00:23'36"
5	05'28"	00:29'04"
6	05'28"	00:34'32"
7	05'32"	00:40'04"
8	05'24"	00:45'28"
9	05'20"	00:50'48"
10	05'28"	00:56'16"
10.7	05'18"	01:00'08"

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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