13.1 km | 01:20:29 | 06:07/km日期: 2018-07-10 18:57 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'54" / 06'31" / 06'32" / 06'39" / 06'32" / 06'21" / 06'05" / 06'04" / 06'03" / 05'46" / 05'38" / 05'19" / 05'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'18" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'28" (+00'10") | 140 / 13140 |
小女兒： 拔拔 你什麼時候會去跑奧孕！？
我：⋯
大女兒： 爸爸會跑第ㄧ名嗎？
我：⋯⋯
老婆： ⋯⋯⋯（瞪眼⋯
我：⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
下雨天是打小孩天！！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
236.75 km 
母子鱷魚🐊 三代41/42 大黃峰 累積 :
1138.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'31" | 00:13'25" |
| 3 | 06'32" | 00:19'57" |
| 4 | 06'39" | 00:26'36" |
| 5 | 06'32" | 00:33'08" |
| 6 | 06'21" | 00:39'29" |
| 7 | 06'05" | 00:45'34" |
| 8 | 06'04" | 00:51'38" |
| 9 | 06'03" | 00:57'41" |
| 10 | 05'46" | 01:03'27" |
| 11 | 05'38" | 01:09'05" |
| 12 | 05'19" | 01:14'24" |
| 13 | 05'19" | 01:19'43" |
| 13.1 | 05'26" | 01:20'29" |
留言 
展開計圈分析
