井口麗子 2018/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

井口麗子基隆
ID 338392

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5.3 km | 00:41:46 | 07:56/km

日期: 2018-07-10 18:54 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'45" / 07'28" / 07'18" / 07'51" / 06'18" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'41" (+04'20")

995 / 995

2

07'34"

(18'13")

07'30" (+01'09")

1008 / 2004

3

07'18"

(25'31")

07'18" (+00'57")

997 / 3002

4

07'51"

(33'22")

07'46" (+01'25")

1010 / 4012

5

06'24"

(39'46")

06'21"

1006 / 5019

6

01'37"

(41'23")

06'28" (+00'07")

249 / 5268

飯後走走跑跑~😊

7月累積里程 : 137.71 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 6 years ago

納豆, 登順和其他 118 人說推

·

觀看另 3 則留言

Judy 欣汝早安愉快!!

2018-07-11 09:54 ·

1 個人推

陳孫文早安，順心愉快

2018-07-11 10:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'45"	00:10'45"
2	07'28"	00:18'13"
3	07'18"	00:25'31"
4	07'51"	00:33'22"
5	06'18"	00:39'40"
5.3	06'36"	00:41'23"

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