6.0 km | 00:45:54 | 07:36/km日期: 2018-07-08 07:44 - 地點: 媽厝 - 天氣: 熱 - 平均心率: 142 - 卡路里: 353 Cal - 總步數: 8300 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'18" / 07'51" / 07'25" / 07'35" / 07'23" / 08'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" | 1004 / 1004 | 178 / 76 |
| 2 | | 07'48" (+00'31") | 1005 / 2009 | 180 / 71 |
| 3 | | 07'22" (+00'05") | 1006 / 3016 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'34" (+00'17") | 1000 / 4017 | 181 / 72 |
| 5 | | 07'22" (+00'05") | 1000 / 5018 | 181 / 74 |
| 6 | | 08'06" (+00'49") | 1002 / 6020 | 180 / 68 |
| 7 | | 07'54" (+00'37") | 29 / 6049 | 188 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 161.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'51" | 00:15'09" |
| 3 | 07'25" | 00:22'34" |
| 4 | 07'35" | 00:30'09" |
| 5 | 07'23" | 00:37'32" |
| 6 | 08'07" | 00:45'39" |
| 6.0 | 08'28" | 00:45'54" |
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